Zumba® Fitness – Einstieg laufend möglich!

Zumba@Fitness

 

Zumba® Fitness  jeweils am Dienstag (jeweils ab 16 Uhr im “Tanzcasino im Hanseviertel”)

Im “Tanzcasino im Hanseviertel” wird bei der Tanzsportabteilung des VfL Lüneburg nur Standard- und Lateintanz unterrichtet? Weit gefehlt! Unsere Übungsleiterin Alexandra Hermann-Plickat ist DIE erfahrene ZUMBA-Trainerin im Landkreis Lüneburg und möchte diesen Sport nun auch im Großen Saal des Tanzcasinos anbieten – Discofeeling durch entsprechende Beleuchtung inklusive!

Die Übungseinheiten dauern ca. 1 Stunde und eine Zehnerkarte kostet für Externe nur 50€ – ohne zusätzliche Vereinsmitgliedschaft! (zahlbar bei Kursbeginn)

Mitglieder der Tanzsportabteilung können KOSTENFREI mit dabeisein! (vorherige Anmeldung aber erbeten)

EINSTIEG LAUFEND MÖGLICH!

ZUMBA …  ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Das Zumba® Fitness verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorenverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegung und -schritte sind problemlos zu erlennen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und unser wichtiger Muskel überhaupt – das Herz!

Unser Credo heißt nicht Perfektion, sondern Spaß an der Bewegung und das Gefühl von Urlaub und Party zu heißen Rhythmen mit netten Menschen.

  • Bequeme Sportkleidung
  • sowie Turnschuhe
  • und Getränke bitte mitbringen

Hinweis:
Wenn Sie auch mitmachen wollen, rate ich gerne mindestens zu Fitnessschuhen. Am besten allerdings mit Drehpunkt an der Sohle. Alles andere geht auf die Gelenke und der Unterschied ist gravierend. Laufschuhe und alles mit einer dicken Profilsohle ist überaus unangenehm.

Die Termine finden Sie hier