11. August 2026 Tanzen beginnt im Alltag: Gleichgewicht und Haltung zuhause trainierenWer an Tanztraining denkt, hat oft sofort Musik, Drehungen und elegante Figuren vor Augen. Doch die Basis für eine ausdrucksstarke und gesunde Tanztechnik entsteht lange bevor der erste Schritt auf das Parkett gesetzt wird: …
11. August 2026 Quickstep: Wie Haltung und Technik aus Tempo echte Leichtigkeit machenEs gibt Tänze, die das Publikum zum Träumen bringen – und es gibt den Quickstep, der es zum Strahlen bringt. Schnell, leicht und voller guter Laune fegt ein Paar über das Parkett, springt, gleitet, …
11. August 2026 Tango International: Wie Haltung und Technik aus Spannung Drama werden lassenUnter den fünf Standardtänzen ist der Tango International der große Außenseiter – und gerade das macht ihn so faszinierend. Wo Wiener Walzer, Langsamer Walzer und Quickstep schweben, federn und schwingen, bleibt der Tango am …
11. August 2026 Wiener Walzer: Warum Haltung und Technik den schönen Schwung erst möglich machenKaum ein Tanz wirkt so mühelos elegant wie der Wiener Walzer. Ein Paar gleitet in scheinbar endlosen Drehungen über das Parkett, leicht, schwerelos, wie von der Musik getragen. Doch dieser Eindruck täuscht: Hinter der …
11. Juni 2026 Slow Foxtrott: Technik und Haltung – warum dieser Tanz so leicht aussieht und so viel Können verlangtDer Slow Foxtrott – im Turnierbereich oft einfach „Slowfox“ genannt – gilt für viele als die Königsdisziplin der Standardtänze. Das hat einen guten Grund: Kaum ein anderer Tanz wirkt so mühelos, elegant und selbstverständlich, …
11. Juni 2026 Langsamer Walzer: Wie Haltung und Technik aus Bewegung einen einzigen fließenden Bogen formenWenn man Menschen bittet, sich einen klassischen Gesellschaftstanz vorzustellen, denken die meisten an genau dieses Bild: ein Paar, das in langen, weichen Bögen über das Parkett gleitet, scheinbar schwerelos, getragen von der Musik. Das …
11. Juni 2026 Tanz im CasinoEinmal im Monat wird unser Saal zur Tanzfläche Es gibt diesen Moment, kurz nachdem das Licht gedimmt wird und die erste Musik einsetzt. Die Gespräche verstummen, Hände finden sich, und plötzlich zählt nur noch …
13. April 2026 Tanzkurs für fortgeschrittene PaareIm Tanz-Casino im Hanseviertel Lüneburg öffnen wir die Türen für alle Tanzbegeisterten, die ihre Kenntnisse vertiefen, ihren Stil verfeinern und neue Figuren lernen möchten – ganz gleich, ob Ihre ersten Tanzstunden hier im Verein …
12. April 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung des schnellen Standardtanzes – QuickstepKaum ein Standardtanz wirkt so leichtfüßig und zugleich so „sportlich“ wie der Quickstep (häufig auch „Quick Step“ geschrieben). Er ist das flinke Gegenstück zum Slowfox: Wo der Slowfox schwebt und gleitet, sprintet der Quickstep …
12. April 2026 Warum und wie Tanzen die Gesundheit fördertWer an Gesundheit denkt, denkt häufig zuerst an Joggen, Krafttraining oder Radfahren. Tanzen wird dagegen oft eher als Hobby, Freizeitspaß oder kulturelle Aktivität wahrgenommen. Genau darin liegt ein verbreitetes Missverständnis. Denn Tanzen ist eines …
12. April 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung des spritzigen Lateintanzes – Cha-Cha-ChaDer Cha-Cha-Cha ist der Lateintanz, bei dem sich Leichtigkeit und Präzision scheinbar mühelos die Hand geben: frech, rhythmisch, verspielt – und doch gnadenlos ehrlich, wenn Timing, Balance und Hüftaktion nicht stimmen. Genau deshalb ist …
12. April 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung des eleganten Standardtanzes – Slow FoxtrottSlowfox (Slow Foxtrot) gilt im Tanzsport als einer der anspruchsvollsten Standardtänze – und gleichzeitig als einer der gesellschaftlich „wirksamsten“. Er ist Tanztechnik auf höchstem Niveau, aber auch eine Kulturform, die seit über hundert Jahren …
13. März 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung: SambaSamba ist mehr als ein Karnevals-Klischee. Wer Samba tanzen lernt, begegnet einer Kulturgeschichte, die afrobrasilianische Tradition, urbane Moderne und internationale Populärkultur verbindet – und die im Tanzsport in ein präzises Techniksystem übersetzt wurde. Genau …
28. Februar 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung des „Slow Waltz“Der Langsame Walzer ist für viele Paare der Einstieg in die Welt der Standardtänze – und im Turniertanz häufig der Tanz, der eine Runde eröffnet. Er wirkt romantisch und selbstverständlich. In Wahrheit ist er …
29. Januar 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung des dramatischen Lateintanzes: Paso DobleDer Paso Doble ist der Lateintanz, bei dem sich der Charakter sofort in den Raum schreibt: stolze Haltung, klare Linien, scharfe Akzente – und eine Dramaturgie, die auch ohne Worte verstanden wird. Im Turnier …
22. Januar 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung – vom Swing-Phänomen zum Tanzsport-Finale: JiveWenn auf einem Turnier der letzte Lateintanz beginnt, steigt die Spannung spürbar: Jive ist das Finale, das Publikum liebt – und das Tänzerinnen und Tänzer gleichermaßen fordert. Schnell, frech, federnd, mit klaren Akzenten und …
9. Januar 2026 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung des Standardtanzes – Internationaler TangoDer internationale Tango (auch: Standard-Tango oder Ballroom Tango) ist der Tanz, bei dem viele Zuschauer sofort ein inneres Kopfkino haben: markante Akzente, klare Stopps, dramatische Linien, ein „Dialog“ aus Vorwärtsdrang und kontrollierter Spannung. Gleichzeitig …
4. Januar 2026 Still stehen ist eine Kunst – was die Gleichgewichtsforschung dem Standardtanz verrätWer Standardtanz ernsthaft betreibt, weiß: Wirkliche Qualität zeigt sich nicht nur in großen Bewegungen, sondern vor allem in den Momenten dazwischen. In den Augenblicken, in denen scheinbar nichts passiert – beim Warten auf die …
4. Januar 2026 Grundkurs & Wiedereinsteiger-Tanzkurs | Tanzen lernen im TanzsportvereinTanzen lernen im Tanzsportverein – Grundkurs & Wiedereinsteiger-Kurs Sie möchten Tanzen lernen oder nach einer Pause wieder sicher auf das Parkett zurückkehren? Dann sind unsere Grundkurse und Wiedereinsteiger-Tanzkurse im Tanzsportverein genau das Richtige für …
18. Dezember 2025 Geschichte des Langsamen Walzers: Wie aus einem Skandal ein Standard wurdeDer Langsame Walzer als Markenanker im Standard-Programm Kaum ein Standardtanz zahlt so konsequent auf „Eleganz mit Substanz“ ein wie der Langsame Walzer. Im Vereinsalltag ist er häufig der erste Berührungspunkt mit der Standardtechnik: Haltung, …
18. Dezember 2025 Geschichte der Rumba: Von kubanischen Barrios bis aufs TurnierparkettWarum die Rumba mehr ist als „nur ein langsamer Lateintanz“ Wenn im Training oder auf dem Parkett die ersten Takte der Rumba laufen, verändert sich die Dynamik im Saal spürbar: Der Tanz wird ruhiger …
17. Dezember 2025 Die Geschichte des Wiener Walzers – vom „Skandal im Dreivierteltakt“ zur gesellschaftlichen InstitutionDer Wiener Walzer ist heute ein kulturelles Leitmotiv mit hoher Wiedererkennbarkeit: Er steht für Ballkultur, formale Eleganz, musikalische Weltmarken (Strauss, Lanner) und ein spezifisches „Wien-Gefühl“, das international verstanden wird. Diese Position als gesellschaftlich akzeptierte …
17. Dezember 2025 Technik im Tanzsport – Das Fundament für Leichtigkeit, Kontrolle und AusdruckTechnik ist im Tanzsport das unsichtbare Gerüst, auf dem alles andere aufbaut. Sie entscheidet darüber, ob Bewegungen mühelos wirken, ob ein Paar harmonisch tanzt und ob Tanzen langfristig gesund ausgeübt werden kann. Unabhängig davon, …
17. Dezember 2025 Turniere im Tanzsport – Wettbewerb, Struktur und persönliche EntwicklungTanzturniere sind ein zentrales Element des organisierten Tanzsports. Sie verbinden sportlichen Wettbewerb mit künstlerischem Ausdruck und bieten Tänzerinnen und Tänzern eine klare Struktur zur Leistungsentwicklung. Dabei geht es längst nicht nur um Platzierungen, sondern …
17. Dezember 2025 Die Geschichte des Tanzsports: Von der Ballkultur zur olympisch anerkannten SportartTanzsport ist eine der wenigen Sportarten, in denen Kunst, Körperkultur und soziale Interaktion untrennbar zusammengehören. Wer heute in einem Tanzsportverein trainiert, bewegt sich daher nicht nur in einer Techniktradition, sondern auch in einem kulturellen …
17. Dezember 2025 Geschichte und gesellschaftliche Bedeutung des vielseitigsten Paartanzes – DiscofoxDer Discofox (auch „Disco Fox“, regional teils „Disco Swing“ oder „Disco Hustle“) ist für viele Menschen der Einstieg in den Paartanz – und für Tanzsportvereine ein Bindeglied zwischen Breitensport, Social Dancing und Wettbewerb. Er …
